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【ほっこりヨガONLINEクラス】

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KIRAKUDOU

Yoga&Pilates

髪を失った自分も

ウィッグをつける自分も慈しむ。

 

  

幾度となく脱毛症の治療をしてきました。

回復と悪化を繰り返した日々、

動揺し、辛い想いに飲み込まれました。

 

ヨガとピラティスのおかげで、

だんだんと症状を受け入れることができました。

心を解放させてあげられるのは、

自分自身なのですね。

 

 

誰にでもコンプレックスの

1つや2つあると思います。

 

 

どんなことも、

自分のペースでバランスを少しずつ・・・

整えていけたらいいですね。

 

これからは一人じゃない。

ちょっとだけ気楽になってみませんか?

 

ご縁がつながりますように。

 

ヨガ・ピラティスインストラクター

諸星 美穂

WORKS

心身共に健やかでいるために・・・
ご自身とコミュニケーションをとるためのサポートをいたします。

YOGA

・日々忙しさに追われている。

 

 

・心が乱れやすい。

 

 

・体が硬くても心地よくヨガはできる?

ヨガの効果は継続していくごとに効果を感じられます。

 

どのように生活に取り入れていくか、

今、ご自身に必要なヨーガを一緒に見つけていきましょう。

 

 

クラスの詳細はYOGA・PILATESページをご覧ください。

 

 

企業様の福利厚生やグループの活動の一環に、

出張クラス・ワークショップなど承ります。

 

 

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・美しい姿勢になりたい。

 

・理想的な歩き方を知りたい。

 

・肩こりや腰痛を改善したい。

 

 

など、様々な体のお悩みに対して

セルフケアのエクササイズ、ストレッチをお伝えします。

 

ヨガやあらゆるスポーツの基礎体力作りにもおすすめです。​

クラスの詳細はYOGA・PILATESページをご覧ください。

 

企業様、グループ様向けに

​出張クラス、ワークショップ承ります。​

 

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PILATES

ASPJ

ASPJ(Alopecia Style Project Japan)
私と同じように髪を失った方が、

 

「自分らしくあるために」

 

髪がなくてもより楽しく過ごしやすい環境を

目指して活動しています。

髪の毛が気になってチャレンジできなかったという方に、

ヨガ、ピラティスを通してご自身を大切にする時間を

過ごすための【ほっこりヨガ】を主宰しています。

 

カラダもココロも整う感覚をお伝えしていきます。

​活動状況は随時SNSでお知らせしています!​

猫のゼトくんの

まったりゆるゆるした日々。

 

脱力したい時のお供に。

 

ゼトくんの写真を

クリックしてみてくださいね!

CAT

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